皆さまハッピーThursdayでございます。

只今、今月のインタビュー記事を作成している紗智華凛と申します。

てんやわんや。

毎日記事を作成しているため、本来の目的を見失いがちですが、集中力を切らさずに取り組むわよ！^^

だからというわけではないですが、本日は手短なブログになるかと思います。

テーマは…。

私の温活

冬になると末端冷え性のため、手足が凍りつくのが恒例。

なんだか女っぽい。

足先の冷えと闘いながら布団に包まるのも冬の醍醐味なのかしら。嫌いじゃないけども。

寒くなると週3で通う温泉。

それでも、後に身体は冷えます。

一番効果的な冷え対策は、温かい飲み物を飲むことでした。

最近はノンカフェインのハーブティーがお気に入り。

カフェインを摂ると血液の流れが悪くなってしまうそうですよ。

ただ、カフェインは眠気覚まし以外にも、脂肪燃焼効果もあるそうなので、コーヒーも積極的に飲みます。

血流もビックリ。

身体のメカニズムを知ることは自分を知ることに繋がりますね、何事も学びだわ。

さて、もう間も無くクリスマスですね。

グッピーにサンタクロースは訪れるのかしら♪

本日も読んでくださり、誠にありがとうございます。

皆さまのクリスマスにサチあれ^^

サチハナ リンでした。